Danh mục: Chất béo hỗ trợ chức năng não và tim mạch

Danh mục này đề cập đến lợi ích của chất béo lành mạnh đối với sức khỏe não bộ và tim mạch. Nội dung gợi ý các thực phẩm giàu omega-3, omega-6 và các loại chất béo không bão hòa. Người đọc được khuyến khích bổ sung chất béo từ cá, hạt, dầu thực vật để hỗ trợ trí nhớ và tuần hoàn máu. Các bài viết nhấn mạnh rằng chất béo lành mạnh giúp duy trì sự tỉnh táo, giảm mệt mỏi và hỗ trợ tim mạch khỏe mạnh. Thông tin mang tính giáo dục, giúp người đọc xây dựng lối sống lành mạnh và bền vững.